Was passiert in einer Schlafstudie?

Wir alle haben ab und zu Schlafprobleme – das kann an Stress, Überarbeitung oder an einer neuen Umgebung liegen. Manche Menschen haben jedoch tiefgehende Schlafprobleme, die ihr eigenes Leben und ihre Beziehungen auf signifikante Art und Weise beeinträchtigen. In einem solchen Fall ist es ratsam, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Beispiele für Schlafprobleme, die medizinische Hilfe erfordern, sind Insomnie (die Unfähigkeit, nachts zu schlafen), obstruktive Schlafapnoe und Schlafwandeln.

Um dem Problem auf den Grund zu gehen, müssen Ärzte Sie beim Schlafen beobachten. Das wird bei der Schlafstudie  gemacht. Der Zweck einer Schlafstudie ist es, Ihre Vitalparameter (Pulsschlag, Anzahl der Atemzüge,…) und Ihre Bewegungen während des Schlafs zu überwachen. Schlafstudien können auch für psychologische Studien verwendet werden.

Ein anderer Begriff für eine Schlafstudie ist Polysomnografie. Wenn Sie zur Teilnahme an einer Schlafstudie eingeladen werden, erhalten Sie ein eigenes Zimmer, in dem Sie schlafen. Der Raum ist mit einer Videokamera und einem Audiosystem ausgestattet, damit Sie mit den Ärzten kommunizieren können und diese Sie beim Schlafen beobachten können.

Am Testtag sollten Sie keinen Alkohol und kein Koffein zu sich nehmen, da das die Ergebnisse beeinflussen könnte. Wenn Sie Medikamente einnehmen, wird Ihr Arzt Ihnen sagen können, ob Sie diese weiter einnehmen oder für die Untersuchung absetzen sollen.

Die Ärzte werden Elektroden an Ihrem Kopf anbringen, um Ihre Gehirnaktivität überwachen zu können. Das kann ein bisschen unangenehm sein, ist aber nicht schmerzhaft.

Wenn Sie dann einschlafen, können die Ärzte Daten über Ihre Schlafqualität beobachten und sammeln. Beispiele für die Daten, die analysiert werden, sind Ihre Augenbewegungen, die Gehirnaktivität, die Herzfrequenz, die Atemfrequenz sowie der Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt. Auch Ihre körperliche Bewegung während des Schlafs wird beobachtet und aufgezeichnet, zum Beispiel die Bewegungen der Körpermuskulatur, die Bewegungen von Brust und Bauch sowie der Luftstrom durch Mund und Nase.

Mit diesen Daten können die Ärzte ein umfassenderes Bild davon erhalten, warum Sie Schlafprobleme haben. So können sie dann eine genauere Diagnose stellen, was mit Ihrem Schlaf schief läuft, und später Behandlungen empfehlen.

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Schlafqualität so weit verschlechtert, dass sie Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen beeinträchtigt, sollten Sie nicht zögern, Hilfe zu suchen. eXciteOSA ist ein medizinisch getestetes Gerät, das Schnarchen und leichte obstruktive Schlafapnoe nachweislich in nur 20 Minuten pro Tag über einen Zeitraum von 6 Wochen reduziert. Wenn Sie Probleme mit Schnarchen haben, probieren Sie es noch heute aus und beginnen Sie Ihre Reise zu einem besserem Schlaf.