Ist Schnarchen genetisch bedingt?

Wenn Sie schon einmal mit jemandem in einem Zimmer geschlafen haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass manche Menschen schlafen wie ein Murmeltier, ohne einen Ton von sich zu geben, während andere die ganze Nacht durchschnarchen. Es scheint, dass manche Menschen von Natur aus mit Schnarchen zu kämpfen haben, während andere es nicht haben. Das wirft die Frage auf – ist Schnarchen genetisch bedingt?

Die Antwort ist ja – bis zu einem gewissen Grad. Werfen wir einen Blick auf eine wegweisende Studie, die versucht hat, die Verbindung zwischen Schnarchen und Genen zu identifizieren.

Eine 1995 im Journal Chest veröffentlichte Studie untersuchte, ob ein Zusammenhang zwischen selbstberichteten Schnarchern und Schnarchen in der Familie besteht. Außerdem wurde untersucht, ob ein Zusammenhang zwischen Schnarchen und verschiedenen genetischen Markern besteht.

Für diese Studie wurden mehr als 3000 Männer über ihre Schnarchgewohnheiten befragt. Wenn sie angaben, oft oder immer zu schnarchen, wurden sie als Gewohnheitsschnarcher eingestuft, während diejenigen, die angaben, selten oder nie zu schnarchen, als Nicht-Schnarcher eingestuft wurden. Diejenigen, die aufgrund des lauten Schnarchens ein eigenes Schlafzimmer benötigten, wurden als schwere Gewohnheitsschnarcher eingestuft.

Was die getesteten genetischen Marker betrifft, so wurden vier Hauptblutgruppen bestimmt: ABO, Rhesus, MNS und Lewis. Speichelproben wurden entnommen, um den ABH-Sekretor-Status (die Sekretion von ABO-Blutgruppenantigenen in Körperflüssigkeiten) zu bestimmen. Mit anderen Worten, bestimmte genetische Marker wurden mit dem Schnarchfragebogen abgeglichen, um zu sehen, ob es einen Zusammenhang zwischen den beiden gibt.

Die Ergebnisse waren eindeutig: Es gab einen Zusammenhang zwischen gewohnheitsmäßigem Schnarchen und Schnarchen in der Familiengeschichte bei Großeltern, Eltern, Geschwistern und Kindern. Der einzige genetische Faktor, der diejenigen, die aufgrund des Schnarchens ein eigenes Zimmer haben, stark von denen trennte, die das nicht haben, ist der Lewis-Blutgruppen-Phänotyp.

Diese wegweisende Studie zeigt, dass es tatsächlich eine starke genetische Komponente beim Schnarchen gibt. Sie kommt zu folgendem Schluss:, „Es gab eine insgesamt starke Assoziation zwischen gewohnheitsmäßgem Schnarchen und einer Familiengeschichte von Schnarchen… Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass Schnarchen bis zu einem gewissen Grad vererbbar ist.“

Es gibt jedoch auch zahlreiche Umweltfaktoren, die das Schnarchen beeinflussen, wie z. B. Körpergewicht, Stresslevel, Alkoholkonsum und Rauchen. Eine genetische Veranlagung zum Schnarchen bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie ein Problem damit haben werden; es gibt Möglichkeiten, das Schnarchen zu lindern und für einen besseren Schlaf zu sorgen.

eXciteOSA ist ein Gerät, bei dem klinisch erwiesen wurde, dass es das Schnarchen signifikant reduziert, wenn Sie es 6 Wochen lang tagsüber für nur 20 Minuten einmal am Tag benutzen. Wenn Sie Probleme mit Schnarchen haben, sollten Sie es noch heute ausprobieren – schließlich gibt es nichts Besseres als guten Schlaf, der Sie auf die Herausforderungen des Tages vorbereitet.